Błędy popełniane przy wyborze spalacza tłuszczu?

Zaczynając swoją przygodę na siłowni każdy z nas myśli o tym, aby w krótkim czasie zbudować masę mięśniową, której zazdrościć będą nam inni. Nie jest to jednak takie łatwe, jakby się nam mogło wydawać. Owszem w przypadku pierwszych miesięcy nasz organizm będzie podatny na bodźce i mięśnie rosnąć będą dość szybko. Po jakimś czasie organizm […]

Czym jest typowy spalacz tłuszczu?

Wielu z nas chce mieć zgrabną i wysportowaną sylwetkę, choć jak dobrze wiemy, nie jest to zadanie łatwe. Nawet jeśli godzinami będziemy siedzieć na siłowni, to może okazać się, że mięśnie, mimo iż są już widoczne, to jednak są zasłonięte przez dużą warstwę tłuszczu. To oczywiście może nas nieco irytować. Jest to zarozumiałe, jednak zaznaczmy […]